Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 27g | 35kcal | 3.5g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 1.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 4.4g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 3.8g | |
| Leivinjauhe | 1.7g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 18g | 107kcal | 4.3g | 1.2g | 9.6g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 1.1g | 1.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Emmental juustoraaste valio | 32g | 124kcal | 9.2g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 170g | 544kcal | 34.8g | 4.8g | 43.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 272kcal | 17.4g | 2.4g | 21.7g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 136kcal | 8.7g | 1.2g | 10.9g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 20.4g | 2.8g | 25.5g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu