Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 267g | 349kcal | 34.7g | 1.3g | 22.9g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 17g | 21kcal | 0.5g | 0.7g | 1.7g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 44g | 4.4kcal | 0.7g | 0g | 0.3g | 37.8g | |
| Leivinjauhe | 17g | 29kcal | 0.9g | 6.3g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 178g | 1067kcal | 42.7g | 11.7g | 96g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 11g | 17kcal | 1.5g | 3.7g | 0.5g | 4.2g | |
| Emmental juustoraaste valio | 317g | 1235kcal | 91.8g | 0g | 95g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1700g | 5446kcal | 345.6g | 47.4g | 432.8g | 84.2g | |
| Valittu annoskoko | 850g | 2723kcal | 172.8g | 23.7g | 216.4g | 42.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 425g | 1361kcal | 86.4g | 11.9g | 108.2g | 21.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 20.3g | 2.8g | 25.5g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu