Kanaa kermassa
Paista kanasuikaleet oliiviöljyssä, mausta haluamallasi tavalla (esim.
suola, curry, grillimauste ja chili) ja lisää turkkilainen jogurtti ja kerma.
Anna muhia jonkin aikaa.
Simppeli herkullinen ruoka!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Bullikas
suola, curry, grillimauste ja chili) ja lisää turkkilainen jogurtti ja kerma.
Anna muhia jonkin aikaa.
Simppeli herkullinen ruoka!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale | 1400g | 1820kcal | 252g | 30.8g | 85.4g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 23g | 29kcal | 0.8g | 1g | 2.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 467g | 1587kcal | 9.3g | 14g | 163.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3780g | 6872kcal | 524.2g | 91.6g | 502g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1890g | 3436kcal | 262.1g | 45.8g | 251g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 945g | 1718kcal | 131.1g | 22.9g | 125.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13.9g | 2.4g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu