Kanaa kermassa
Paista kanasuikaleet oliiviöljyssä, mausta haluamallasi tavalla (esim.
suola, curry, grillimauste ja chili) ja lisää turkkilainen jogurtti ja kerma.
Anna muhia jonkin aikaa.
Simppeli herkullinen ruoka!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Bullikas
suola, curry, grillimauste ja chili) ja lisää turkkilainen jogurtti ja kerma.
Anna muhia jonkin aikaa.
Simppeli herkullinen ruoka!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale | 2000g | 2600kcal | 360g | 44g | 122g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 33g | 42kcal | 1.1g | 1.4g | 3.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 667g | 2267kcal | 13.3g | 20g | 233.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5400g | 9817kcal | 748.8g | 130.8g | 717.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2700g | 4908kcal | 374.4g | 65.4g | 358.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1350g | 2454kcal | 187.2g | 32.7g | 179.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13.9g | 2.4g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu