Kanaa kermassa
Paista kanasuikaleet oliiviöljyssä, mausta haluamallasi tavalla (esim.
suola, curry, grillimauste ja chili) ja lisää turkkilainen jogurtti ja kerma.
Anna muhia jonkin aikaa.
Simppeli herkullinen ruoka!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Bullikas
suola, curry, grillimauste ja chili) ja lisää turkkilainen jogurtti ja kerma.
Anna muhia jonkin aikaa.
Simppeli herkullinen ruoka!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale | 2800g | 3640kcal | 504g | 61.6g | 170.8g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 47g | 58kcal | 1.5g | 2g | 4.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 933g | 3173kcal | 18.7g | 28g | 326.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7560g | 13743kcal | 1048.4g | 183.2g | 1004.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3780g | 6872kcal | 524.2g | 91.6g | 502.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1890g | 3436kcal | 262.1g | 45.8g | 251.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13.9g | 2.4g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu