Kanaa kermassa
Paista kanasuikaleet oliiviöljyssä, mausta haluamallasi tavalla (esim.
suola, curry, grillimauste ja chili) ja lisää turkkilainen jogurtti ja kerma.
Anna muhia jonkin aikaa.
Simppeli herkullinen ruoka!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Bullikas
suola, curry, grillimauste ja chili) ja lisää turkkilainen jogurtti ja kerma.
Anna muhia jonkin aikaa.
Simppeli herkullinen ruoka!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale | 3200g | 4160kcal | 576g | 70.4g | 195.2g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 53g | 67kcal | 1.8g | 2.2g | 5.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1067g | 3627kcal | 21.3g | 32g | 373.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 15707kcal | 1198.2g | 209.2g | 1147.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 7853kcal | 599.1g | 104.6g | 573.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 3927kcal | 299.6g | 52.3g | 286.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13.9g | 2.4g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu