Kanaa kermassa
Paista kanasuikaleet oliiviöljyssä, mausta haluamallasi tavalla (esim.
suola, curry, grillimauste ja chili) ja lisää turkkilainen jogurtti ja kerma.
Anna muhia jonkin aikaa.
Simppeli herkullinen ruoka!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Bullikas
suola, curry, grillimauste ja chili) ja lisää turkkilainen jogurtti ja kerma.
Anna muhia jonkin aikaa.
Simppeli herkullinen ruoka!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale | 3600g | 4680kcal | 648g | 79.2g | 219.6g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 60g | 75kcal | 2g | 2.5g | 6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1200g | 4080kcal | 24g | 36g | 420g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9720g | 17670kcal | 1348g | 235.4g | 1291.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4860g | 8835kcal | 674g | 117.7g | 645.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2430g | 4418kcal | 337g | 58.9g | 322.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13.9g | 2.4g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu