Kanaa kermassa
Paista kanasuikaleet oliiviöljyssä, mausta haluamallasi tavalla (esim.
suola, curry, grillimauste ja chili) ja lisää turkkilainen jogurtti ja kerma.
Anna muhia jonkin aikaa.
Simppeli herkullinen ruoka!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Bullikas
suola, curry, grillimauste ja chili) ja lisää turkkilainen jogurtti ja kerma.
Anna muhia jonkin aikaa.
Simppeli herkullinen ruoka!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale | 4000g | 5200kcal | 720g | 88g | 244g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 67g | 83kcal | 2.2g | 2.8g | 6.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1333g | 4533kcal | 26.7g | 40g | 466.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10800g | 19633kcal | 1497.8g | 261.6g | 1434.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5400g | 9817kcal | 748.9g | 130.8g | 717.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2700g | 4908kcal | 374.5g | 65.4g | 358.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13.9g | 2.4g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu