Mustikkarahkaunelma
Vaahdota vaniljakastike.
Lisää 3 prk rahkaa.
Lisää 630 g mustikoita.
Sekoita ja nauti välipalana tai jälkiruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Ninnili73
Lisää 3 prk rahkaa.
Lisää 630 g mustikoita.
Sekoita ja nauti välipalana tai jälkiruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Ninnili73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 250g | 400kcal | 12g | 40g | 22.5g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 750g | 488kcal | 82.5g | 31.5g | 2.3g | 0g | |
| Mustikka 100g | 630g | 210kcal | 3.2g | 40.3g | 3.8g | 20.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3260g | 2195kcal | 195.4g | 223.6g | 57.2g | 41.6g | |
| Valittu annoskoko | 1630g | 1097kcal | 97.7g | 111.8g | 28.6g | 20.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 815g | 549kcal | 48.9g | 55.9g | 14.3g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 6g | 6.9g | 1.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu