Täytetyt paprikat
Ohjeessa on 2kpl keltaista ja 1kpl punaista paprikaa.
Koverra paprikoista siemenet ja halkaise ne.
Sekoita kinkku, ananas, aurajuusto ja mausteet.
Voitele vuoka ja laita seoksella täytetyt paprikat siihen ja lisää emmentalraaste päälle.
Paista 175c, noin tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Spmk
Koverra paprikoista siemenet ja halkaise ne.
Sekoita kinkku, ananas, aurajuusto ja mausteet.
Voitele vuoka ja laita seoksella täytetyt paprikat siihen ja lisää emmentalraaste päälle.
Paista 175c, noin tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Spmk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika keltainen | 400g | 121kcal | 3.8g | 20.4g | 0.8g | 8g | |
| Paprika punainen | 200g | 59kcal | 1.9g | 9g | 0.8g | 3.8g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 400g | 412kcal | 72g | 7.2g | 10g | 0g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 270g | 154kcal | 1.1g | 37.8g | 0.3g | 3g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 200g | 520kcal | 54g | 0g | 34g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 200g | 780kcal | 58g | 0g | 60g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 10g | 23kcal | 1.1g | 3.8g | 0.3g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 1g | 3.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g | 10g | 15kcal | 0.6g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3402g | 4352kcal | 385.2g | 162.6g | 233g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 1701g | 2176kcal | 192.6g | 81.3g | 116.5g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 851g | 1088kcal | 96.3g | 40.7g | 58.3g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 11.3g | 4.8g | 6.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu