Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Banaanimangopersikkasmoothie

150g rasvaton laktoositon jogurtti Valio
1 tlk persikkasäilyke sokeriton
1 banaani
1 ps (300g) mangopala pakaste, sokeroimaton
150g appelsiinitäysmehu luomu
20g ruokosokeria

Kaikki tehosekoittimeen ja sekoita

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa

Siralos
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton luonnonjogurtti laktoositon asidofilus + bifidus (Valio), annos 100g150g63kcal6.9g7.5g0.6g0g
Persikkasäilyke Del Monte235g115kcal1.2g26.3g0.2g2.4g
Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g300g201kcal1.5g45g0.9g6.3g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g125g105kcal1.4g22.9g0.5g2.3g
Ruokosokeri20g82kcal0g20g0g0g
Appelsiinimehu, 2 dl150g67kcal0.5g15g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1960g1266kcal23g273.4g4.8g22g
Valittu annoskoko980g633kcal11.5g136.7g2.4g11g
Annoskoko puolitettuna490g317kcal5.8g68.4g1.2g5.5g
Arvot/100g100g65kcal1.2g13.9g0.2g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=185729