Kana-kasviskastike
Ruskista broilerifileet ja lisää sekaan sweet&sour kastike.
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 100g | 105kcal | 16g | 2g | 3.5g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 77g | 74kcal | 0.4g | 17.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 354g | 358kcal | 32.8g | 39.4g | 7.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 177g | 179kcal | 16.4g | 19.7g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 90kcal | 8.2g | 9.9g | 1.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.3g | 11.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu