Kana-kasviskastike
Ruskista broilerifileet ja lisää sekaan sweet&sour kastike.
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 200g | 210kcal | 32.1g | 4g | 7g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 154g | 148kcal | 0.8g | 35.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 708g | 716kcal | 65.8g | 78.6g | 14.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 354g | 358kcal | 32.9g | 39.3g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 177g | 179kcal | 16.5g | 19.7g | 3.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.3g | 11.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu