Kana-kasviskastike
Ruskista broilerifileet ja lisää sekaan sweet&sour kastike.
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 401g | 421kcal | 64.1g | 8g | 14g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 307g | 295kcal | 1.5g | 70.7g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1416g | 1432kcal | 131.2g | 157.4g | 29.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 708g | 716kcal | 65.6g | 78.7g | 14.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 354g | 358kcal | 32.8g | 39.4g | 7.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.3g | 11.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu