Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaali, valkokaali | 220g | 46kcal | 2.6g | 7.5g | 0.4g | 4.6g | |
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 35g | 112kcal | 18.2g | 9.8g | 0.2g | 5.6g | |
Voi | 5g | 36kcal | 0.1g | 0g | 4.1g | 0g | |
Ekologisk mix, barlottipapu, kikherneitä ja suuria valk papu (Go green), annos 100g | 115g | 109kcal | 8g | 17.2g | 1.1g | 9.2g | |
Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Suolapähkinä ( euroshopper ) | 25g | 150kcal | 6.3g | 3.5g | 12.5g | 1.9g | |
Soijakastike | 18g | 11kcal | 0.9g | 1.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 945g | 1087kcal | 86g | 79.8g | 47.8g | 42.6g | |
Valittu annoskoko | 473g | 543kcal | 43g | 39.9g | 23.9g | 21.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 236g | 272kcal | 21.5g | 20g | 12g | 10.7g | |
Arvot/100g | 100g | 115kcal | 9.1g | 8.4g | 5.1g | 4.5g |