Juustopannari vhh
Sekoita munat, valutettu raejuusto, sulatettu voi ja juustoraaste.
Sulata herne-maissi-porkkana ja valuta sekä pieni meetvursti (tai jätä pinnalle kokonaisiksi siivuiksi).
Paistetaan 200 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Pramitra
Sulata herne-maissi-porkkana ja valuta sekä pieni meetvursti (tai jätä pinnalle kokonaisiksi siivuiksi).
Paistetaan 200 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Pramitra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.3g | 1g | 33.8g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 250g | 225kcal | 37.5g | 6.3g | 5g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 200g | 720kcal | 56g | 4g | 54g | 0g | |
| Voi | 50g | 363kcal | 0.6g | 0.2g | 40.7g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 200g | 136kcal | 6.2g | 24g | 1.4g | 6g | |
| Meetvursti, kevyt (Snellman) | 75g | 168kcal | 18.8g | 0.8g | 9.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2210g | 4165kcal | 320.8g | 72.6g | 289.4g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 1105g | 2082kcal | 160.4g | 36.3g | 144.7g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 553g | 1041kcal | 80.2g | 18.2g | 72.4g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 14.5g | 3.3g | 13.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu