Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 413g | 590kcal | 51.7g | 1.2g | 42.4g | 0g | |
Edam 17% | 169g | 462kcal | 47.3g | 3.4g | 28.7g | 0g | |
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 75g | 203kcal | 13.5g | 1.5g | 15.8g | 0g | |
Pirkka herne.maissi.porkkana 200g | 75g | 53kcal | 2.4g | 9g | 0.5g | 2.3g | |
Meetvursti, kevyt (Snellman) | 56g | 126kcal | 14.1g | 0.6g | 7.3g | 0g | |
Atria pehmeän pippurinen ohut leike broilerin fileestä n.92 g kpl kypsennettynä | 150g | 195kcal | 28.5g | 2.4g | 7.5g | 0g | |
Jalapeno (Pirkka), annos 190g | 19g | 4.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 301g | 210kcal | 45.1g | 6g | 0.9g | 0g | |
Voi | 38g | 273kcal | 0.4g | 0.2g | 30.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2592g | 4230kcal | 406.2g | 49.8g | 267.6g | 4.6g | |
Valittu annoskoko | 1296g | 2115kcal | 203.1g | 24.9g | 133.8g | 2.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 648g | 1058kcal | 101.6g | 12.5g | 66.9g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 163kcal | 15.7g | 1.9g | 10.3g | 0.2g |