Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 482g | 688kcal | 60.3g | 1.4g | 49.4g | 0g | |
Edam 17% | 197g | 538kcal | 55.2g | 3.9g | 33.5g | 0g | |
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 88g | 237kcal | 15.8g | 1.8g | 18.4g | 0g | |
Pirkka herne.maissi.porkkana 200g | 88g | 61kcal | 2.8g | 10.5g | 0.6g | 2.7g | |
Meetvursti, kevyt (Snellman) | 66g | 147kcal | 16.5g | 0.7g | 8.5g | 0g | |
Atria pehmeän pippurinen ohut leike broilerin fileestä n.92 g kpl kypsennettynä | 175g | 228kcal | 33.3g | 2.8g | 8.8g | 0g | |
Jalapeno (Pirkka), annos 190g | 22g | 5kcal | 0.1g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 351g | 245kcal | 52.6g | 7g | 1.1g | 0g | |
Voi | 44g | 318kcal | 0.5g | 0.2g | 35.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3024g | 4935kcal | 474.2g | 58g | 312.2g | 5.4g | |
Valittu annoskoko | 1512g | 2468kcal | 237.1g | 29g | 156.1g | 2.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 756g | 1234kcal | 118.6g | 14.5g | 78.1g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 163kcal | 15.7g | 1.9g | 10.3g | 0.2g |