Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 52g | 74kcal | 6.5g | 0.2g | 5.3g | 0g | |
Edam 17% | 21g | 58kcal | 5.9g | 0.4g | 3.6g | 0g | |
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 9g | 25kcal | 1.7g | 0.2g | 2g | 0g | |
Pirkka herne.maissi.porkkana 200g | 9g | 6.6kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.3g | |
Meetvursti, kevyt (Snellman) | 7g | 16kcal | 1.8g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
Atria pehmeän pippurinen ohut leike broilerin fileestä n.92 g kpl kypsennettynä | 19g | 24kcal | 3.6g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
Jalapeno (Pirkka), annos 190g | 2.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 38g | 26kcal | 5.6g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
Voi | 4.7g | 34kcal | 0.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 324g | 529kcal | 51g | 6.4g | 33.4g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 162g | 265kcal | 25.5g | 3.2g | 16.7g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 81g | 132kcal | 12.8g | 1.6g | 8.4g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 163kcal | 15.7g | 2g | 10.3g | 0.2g |