Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 551g | 786kcal | 68.9g | 1.7g | 56.5g | 0g | |
Edam 17% | 225g | 615kcal | 63.1g | 4.5g | 38.3g | 0g | |
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 100g | 271kcal | 18g | 2g | 21g | 0g | |
Pirkka herne.maissi.porkkana 200g | 100g | 70kcal | 3.2g | 12g | 0.7g | 3.1g | |
Meetvursti, kevyt (Snellman) | 75g | 168kcal | 18.9g | 0.8g | 9.8g | 0g | |
Atria pehmeän pippurinen ohut leike broilerin fileestä n.92 g kpl kypsennettynä | 200g | 261kcal | 38.1g | 3.2g | 10g | 0g | |
Jalapeno (Pirkka), annos 190g | 25g | 5.8kcal | 0.2g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 401g | 281kcal | 60.1g | 8g | 1.2g | 0g | |
Voi | 50g | 363kcal | 0.6g | 0.2g | 40.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3456g | 5640kcal | 542.2g | 66.4g | 356.8g | 6.2g | |
Valittu annoskoko | 1728g | 2820kcal | 271.1g | 33.2g | 178.4g | 3.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 864g | 1410kcal | 135.6g | 16.6g | 89.2g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 163kcal | 15.7g | 1.9g | 10.3g | 0.2g |