Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 620g | 884kcal | 77.5g | 1.9g | 63.5g | 0g | |
Edam 17% | 254g | 692kcal | 71g | 5.1g | 43.1g | 0g | |
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 113g | 304kcal | 20.3g | 2.3g | 23.7g | 0g | |
Pirkka herne.maissi.porkkana 200g | 113g | 79kcal | 3.6g | 13.5g | 0.8g | 3.5g | |
Meetvursti, kevyt (Snellman) | 85g | 189kcal | 21.2g | 0.8g | 11g | 0g | |
Atria pehmeän pippurinen ohut leike broilerin fileestä n.92 g kpl kypsennettynä | 225g | 293kcal | 42.8g | 3.6g | 11.3g | 0g | |
Jalapeno (Pirkka), annos 190g | 28g | 6.5kcal | 0.2g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 451g | 316kcal | 67.6g | 9g | 1.4g | 0g | |
Voi | 56g | 409kcal | 0.7g | 0.2g | 45.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3888g | 6345kcal | 609.8g | 74.6g | 401.8g | 7g | |
Valittu annoskoko | 1944g | 3173kcal | 304.9g | 37.3g | 200.9g | 3.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 972g | 1586kcal | 152.5g | 18.7g | 100.5g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 163kcal | 15.7g | 1.9g | 10.3g | 0.2g |