Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 86g | 123kcal | 10.8g | 0.3g | 8.8g | 0g | |
Edam 17% | 35g | 96kcal | 9.9g | 0.7g | 6g | 0g | |
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 16g | 42kcal | 2.8g | 0.3g | 3.3g | 0g | |
Pirkka herne.maissi.porkkana 200g | 16g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.5g | |
Meetvursti, kevyt (Snellman) | 12g | 26kcal | 2.9g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
Atria pehmeän pippurinen ohut leike broilerin fileestä n.92 g kpl kypsennettynä | 31g | 41kcal | 5.9g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
Jalapeno (Pirkka), annos 190g | 3.9g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 63g | 44kcal | 9.4g | 1.3g | 0.2g | 0g | |
Voi | 7.8g | 57kcal | 0.1g | 0g | 6.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 540g | 881kcal | 84.6g | 10.4g | 55.8g | 1g | |
Valittu annoskoko | 270g | 441kcal | 42.3g | 5.2g | 27.9g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 135g | 220kcal | 21.2g | 2.6g | 14g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 163kcal | 15.7g | 1.9g | 10.3g | 0.2g |