Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 103g | 147kcal | 12.9g | 0.3g | 10.6g | 0g | |
Edam 17% | 42g | 115kcal | 11.8g | 0.8g | 7.2g | 0g | |
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 19g | 51kcal | 3.4g | 0.4g | 3.9g | 0g | |
Pirkka herne.maissi.porkkana 200g | 19g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.6g | |
Meetvursti, kevyt (Snellman) | 14g | 32kcal | 3.5g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
Atria pehmeän pippurinen ohut leike broilerin fileestä n.92 g kpl kypsennettynä | 38g | 49kcal | 7.1g | 0.6g | 1.9g | 0g | |
Jalapeno (Pirkka), annos 190g | 4.7g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 75g | 53kcal | 11.3g | 1.5g | 0.2g | 0g | |
Voi | 9g | 68kcal | 0.1g | 0g | 7.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 648g | 1058kcal | 101.4g | 12.4g | 66.6g | 1.2g | |
Valittu annoskoko | 324g | 529kcal | 50.7g | 6.2g | 33.3g | 0.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 162g | 264kcal | 25.4g | 3.1g | 16.7g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 163kcal | 15.6g | 1.9g | 10.3g | 0.2g |