Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 121g | 172kcal | 15.1g | 0.4g | 12.4g | 0g | |
Edam 17% | 49g | 135kcal | 13.8g | 1g | 8.4g | 0g | |
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 22g | 59kcal | 3.9g | 0.4g | 4.6g | 0g | |
Pirkka herne.maissi.porkkana 200g | 22g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.2g | 0.7g | |
Meetvursti, kevyt (Snellman) | 16g | 37kcal | 4.1g | 0.2g | 2.1g | 0g | |
Atria pehmeän pippurinen ohut leike broilerin fileestä n.92 g kpl kypsennettynä | 44g | 57kcal | 8.3g | 0.7g | 2.2g | 0g | |
Jalapeno (Pirkka), annos 190g | 5.5g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 88g | 61kcal | 13.1g | 1.8g | 0.3g | 0g | |
Voi | 11g | 80kcal | 0.1g | 0g | 8.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 756g | 1234kcal | 118.2g | 14.6g | 78.2g | 1.4g | |
Valittu annoskoko | 378g | 617kcal | 59.1g | 7.3g | 39.1g | 0.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 189g | 309kcal | 29.6g | 3.7g | 19.6g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 163kcal | 15.6g | 1.9g | 10.3g | 0.2g |