Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 138g | 196kcal | 17.2g | 0.4g | 14.1g | 0g | |
Edam 17% | 56g | 154kcal | 15.8g | 1.1g | 9.6g | 0g | |
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 25g | 68kcal | 4.5g | 0.5g | 5.2g | 0g | |
Pirkka herne.maissi.porkkana 200g | 25g | 18kcal | 0.8g | 3g | 0.2g | 0.8g | |
Meetvursti, kevyt (Snellman) | 19g | 42kcal | 4.7g | 0.2g | 2.4g | 0g | |
Atria pehmeän pippurinen ohut leike broilerin fileestä n.92 g kpl kypsennettynä | 50g | 65kcal | 9.5g | 0.8g | 2.5g | 0g | |
Jalapeno (Pirkka), annos 190g | 6.3g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 100g | 70kcal | 15g | 2g | 0.3g | 0g | |
Voi | 13g | 91kcal | 0.1g | 0g | 10.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 863g | 1408kcal | 135.2g | 16.4g | 89.2g | 1.6g | |
Valittu annoskoko | 431g | 704kcal | 67.6g | 8.2g | 44.6g | 0.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 216g | 352kcal | 33.8g | 4.1g | 22.3g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 163kcal | 15.7g | 1.9g | 10.3g | 0.2g |