Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 155g | 221kcal | 19.4g | 0.5g | 15.9g | 0g | |
Edam 17% | 63g | 173kcal | 17.7g | 1.3g | 10.8g | 0g | |
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 28g | 76kcal | 5.1g | 0.6g | 5.9g | 0g | |
Pirkka herne.maissi.porkkana 200g | 28g | 20kcal | 0.9g | 3.4g | 0.2g | 0.9g | |
Meetvursti, kevyt (Snellman) | 21g | 47kcal | 5.3g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
Atria pehmeän pippurinen ohut leike broilerin fileestä n.92 g kpl kypsennettynä | 56g | 73kcal | 10.7g | 0.9g | 2.8g | 0g | |
Jalapeno (Pirkka), annos 190g | 7g | 1.6kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 113g | 79kcal | 16.9g | 2.3g | 0.3g | 0g | |
Voi | 14g | 102kcal | 0.2g | 0.1g | 11.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 972g | 1586kcal | 152.4g | 19g | 100.4g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 486g | 793kcal | 76.2g | 9.5g | 50.2g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 243g | 397kcal | 38.1g | 4.8g | 25.1g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 163kcal | 15.7g | 2g | 10.3g | 0.2g |