Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 2200g | 3138kcal | 275g | 6.6g | 225.5g | 0g | |
Edam 17% | 900g | 2457kcal | 252g | 18g | 153g | 0g | |
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 400g | 1080kcal | 72g | 8g | 84g | 0g | |
Pirkka herne.maissi.porkkana 200g | 400g | 280kcal | 12.8g | 48g | 2.8g | 12.4g | |
Meetvursti, kevyt (Snellman) | 300g | 672kcal | 75.3g | 3g | 39g | 0g | |
Atria pehmeän pippurinen ohut leike broilerin fileestä n.92 g kpl kypsennettynä | 800g | 1040kcal | 152g | 12.8g | 40g | 0g | |
Jalapeno (Pirkka), annos 190g | 100g | 23kcal | 0.6g | 3.2g | 0.9g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 1600g | 1120kcal | 240g | 32g | 4.8g | 0g | |
Voi | 200g | 1451kcal | 2.4g | 0.8g | 162.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 13800g | 22522kcal | 2164.2g | 264.8g | 1425.2g | 24.8g | |
Valittu annoskoko | 6900g | 11261kcal | 1082.1g | 132.4g | 712.6g | 12.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 3450g | 5631kcal | 541.1g | 66.2g | 356.3g | 6.2g | |
Arvot/100g | 100g | 163kcal | 15.7g | 1.9g | 10.3g | 0.2g |