Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 62g | 81kcal | 11.2g | 1.4g | 3.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 13g | 11kcal | 0.2g | 0.5g | 0.9g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 54g | 46kcal | 0.4g | 10.9g | 0.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 1.4g | 3.8kcal | 0.3g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 261g | 283kcal | 24.2g | 25.8g | 10.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 142kcal | 12.1g | 12.9g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 71kcal | 6.1g | 6.5g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.3g | 9.9g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu