Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 749g | 973kcal | 134.7g | 16.5g | 45.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 150g | 127kcal | 2.1g | 6.6g | 10.5g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 651g | 554kcal | 4.6g | 130.3g | 1.3g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 17g | 46kcal | 3.3g | 0.8g | 3.3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3132g | 3400kcal | 289.4g | 308.4g | 121.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 1566g | 1700kcal | 144.7g | 154.2g | 60.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 783g | 850kcal | 72.4g | 77.1g | 30.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.8g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu