Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 83g | 108kcal | 15g | 1.8g | 5.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 17g | 14kcal | 0.2g | 0.7g | 1.2g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 72g | 62kcal | 0.5g | 14.5g | 0.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 1.8g | 5.1kcal | 0.4g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 348g | 378kcal | 32.2g | 34.2g | 13.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 174g | 189kcal | 16.1g | 17.1g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 94kcal | 8.1g | 8.6g | 3.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.3g | 9.8g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu