Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 104g | 135kcal | 18.7g | 2.3g | 6.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 21g | 18kcal | 0.3g | 0.9g | 1.5g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 91g | 77kcal | 0.6g | 18.1g | 0.2g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 2.3g | 6.4kcal | 0.5g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 435g | 472kcal | 40.2g | 42.8g | 17g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 218g | 236kcal | 20.1g | 21.4g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 118kcal | 10.1g | 10.7g | 4.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.8g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu