Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 125g | 162kcal | 22.5g | 2.7g | 7.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 25g | 21kcal | 0.3g | 1.1g | 1.7g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 109g | 92kcal | 0.8g | 21.7g | 0.2g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 2.7g | 7.7kcal | 0.5g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 522g | 567kcal | 48.2g | 51.2g | 20g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 261g | 283kcal | 24.1g | 25.6g | 10g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 142kcal | 12.1g | 12.8g | 5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.8g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu