Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 1331g | 1730kcal | 239.5g | 29.3g | 81.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 266g | 226kcal | 3.7g | 11.7g | 18.6g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 1158g | 984kcal | 8.1g | 231.6g | 2.3g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 29g | 82kcal | 5.9g | 1.5g | 5.9g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5568g | 6045kcal | 514.4g | 548.2g | 216g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 2784g | 3022kcal | 257.2g | 274.1g | 108g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1392g | 1511kcal | 128.6g | 137.1g | 54g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.8g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu