Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 146g | 189kcal | 26.2g | 3.2g | 8.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 29g | 25kcal | 0.4g | 1.3g | 2g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 127g | 108kcal | 0.9g | 25.3g | 0.3g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 3.2g | 9kcal | 0.6g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 609g | 661kcal | 56.2g | 60g | 23.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 305g | 331kcal | 28.1g | 30g | 11.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 152g | 165kcal | 14.1g | 15g | 5.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.9g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu