Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 1497g | 1946kcal | 269.5g | 32.9g | 91.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 299g | 255kcal | 4.2g | 13.2g | 21g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 1303g | 1107kcal | 9.1g | 260.5g | 2.6g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 33g | 92kcal | 6.6g | 1.6g | 6.6g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 6264g | 6800kcal | 578.8g | 616.4g | 243g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 3132g | 3400kcal | 289.4g | 308.2g | 121.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1566g | 1700kcal | 144.7g | 154.1g | 60.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.8g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu