Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 166g | 216kcal | 29.9g | 3.7g | 10.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 33g | 28kcal | 0.5g | 1.5g | 2.3g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 145g | 123kcal | 1g | 28.9g | 0.3g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 3.7g | 10kcal | 0.7g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 696g | 756kcal | 64.2g | 68.6g | 26.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 348g | 378kcal | 32.1g | 34.3g | 13.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 189kcal | 16.1g | 17.2g | 6.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.9g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu