Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 1664g | 2163kcal | 299.4g | 36.6g | 101.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 333g | 283kcal | 4.7g | 14.6g | 23.3g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 1447g | 1230kcal | 10.1g | 289.4g | 2.9g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 37g | 103kcal | 7.3g | 1.8g | 7.3g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 6960g | 7556kcal | 643g | 684.8g | 270g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 3480g | 3778kcal | 321.5g | 342.4g | 135g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1740g | 1889kcal | 160.8g | 171.2g | 67.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.8g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu