Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 187g | 243kcal | 33.7g | 4.1g | 11.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 37g | 32kcal | 0.5g | 1.6g | 2.6g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 163g | 138kcal | 1.1g | 32.6g | 0.3g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 4.1g | 12kcal | 0.8g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 783g | 850kcal | 72.2g | 77g | 30.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 391g | 425kcal | 36.1g | 38.5g | 15.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 196g | 213kcal | 18.1g | 19.3g | 7.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.8g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu