Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 21g | 27kcal | 3.7g | 0.5g | 1.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 4.2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 18g | 15kcal | 0.1g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 0.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 94kcal | 8g | 8.6g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 47kcal | 4g | 4.3g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 24kcal | 2g | 2.2g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.2g | 9.9g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu