Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 208g | 270kcal | 37.4g | 4.6g | 12.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 42g | 35kcal | 0.6g | 1.8g | 2.9g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 181g | 154kcal | 1.3g | 36.2g | 0.4g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 4.6g | 13kcal | 0.9g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 870g | 944kcal | 80.4g | 85.6g | 33.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 435g | 472kcal | 40.2g | 42.8g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 218g | 236kcal | 20.1g | 21.4g | 8.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.8g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu