Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 2329g | 3028kcal | 419.2g | 51.2g | 142.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 466g | 396kcal | 6.5g | 20.5g | 32.6g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 2026g | 1722kcal | 14.2g | 405.2g | 4.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 51g | 144kcal | 10.2g | 2.6g | 10.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 9744g | 10578kcal | 900.2g | 959g | 378g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 4872g | 5289kcal | 450.1g | 479.5g | 189g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2436g | 2645kcal | 225.1g | 239.8g | 94.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.8g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu