Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 250g | 325kcal | 45g | 5.5g | 15.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 50g | 43kcal | 0.7g | 2.2g | 3.5g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 218g | 185kcal | 1.5g | 43.5g | 0.4g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 5.5g | 15kcal | 1.1g | 0.3g | 1.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1046g | 1136kcal | 96.6g | 103g | 40.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 523g | 568kcal | 48.3g | 51.5g | 20.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 262g | 284kcal | 24.2g | 25.8g | 10.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.8g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu