Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 2662g | 3460kcal | 479.1g | 58.6g | 162.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 532g | 453kcal | 7.5g | 23.4g | 37.3g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 2316g | 1968kcal | 16.2g | 463.1g | 4.6g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 59g | 164kcal | 11.7g | 2.9g | 11.7g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 11136g | 12089kcal | 1029g | 1096g | 432g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 5568g | 6045kcal | 514.5g | 548g | 216g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2784g | 3022kcal | 257.3g | 274g | 108g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.8g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu