Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 291g | 378kcal | 52.4g | 6.4g | 17.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 58g | 50kcal | 0.8g | 2.6g | 4.1g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 253g | 215kcal | 1.8g | 50.7g | 0.5g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 6.4g | 18kcal | 1.3g | 0.3g | 1.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1218g | 1322kcal | 112.6g | 120g | 47.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 609g | 661kcal | 56.3g | 60g | 23.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 305g | 331kcal | 28.2g | 30g | 11.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.9g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu