Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 2994g | 3893kcal | 539g | 65.9g | 182.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 599g | 509kcal | 8.4g | 26.3g | 41.9g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 2605g | 2214kcal | 18.2g | 521g | 5.2g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 66g | 184kcal | 13.2g | 3.3g | 13.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 12528g | 13600kcal | 1157.6g | 1233g | 486g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 6264g | 6800kcal | 578.8g | 616.5g | 243g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3132g | 3400kcal | 289.4g | 308.3g | 121.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.8g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu