Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 3327g | 4325kcal | 598.9g | 73.2g | 202.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 665g | 566kcal | 9.3g | 29.3g | 46.6g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 2895g | 2460kcal | 20.3g | 578.9g | 5.8g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 73g | 205kcal | 14.6g | 3.7g | 14.6g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 13920g | 15112kcal | 1286.2g | 1370.2g | 539.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 6960g | 7556kcal | 643.1g | 685.1g | 269.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3480g | 3778kcal | 321.6g | 342.6g | 135g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.8g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu