Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 374g | 487kcal | 67.4g | 8.2g | 22.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 75g | 64kcal | 1g | 3.3g | 5.2g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 326g | 277kcal | 2.3g | 65.1g | 0.7g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 8.2g | 23kcal | 1.6g | 0.4g | 1.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1566g | 1700kcal | 144.6g | 154g | 60.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 783g | 850kcal | 72.3g | 77g | 30.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 392g | 425kcal | 36.2g | 38.5g | 15.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.8g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu