Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 4000g | 5200kcal | 720g | 88g | 244g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 800g | 680kcal | 11.2g | 35.2g | 56g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 3480g | 2958kcal | 24.4g | 696g | 7g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 88g | 246kcal | 17.6g | 4.4g | 17.6g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 16736g | 18169kcal | 1546.4g | 1647.2g | 649.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 8368g | 9084kcal | 773.2g | 823.6g | 324.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4184g | 4542kcal | 386.6g | 411.8g | 162.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.8g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu