Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 42g | 54kcal | 7.5g | 0.9g | 2.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 8.3g | 7.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 36g | 31kcal | 0.3g | 7.2g | 0.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 0.9g | 2.6kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 174g | 189kcal | 16.2g | 17g | 6.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 95kcal | 8.1g | 8.5g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 47kcal | 4.1g | 4.3g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.3g | 9.8g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu