LG soijavihanneskeitto

Helppo-sekoita ainekset ja keitä :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g70g224kcal36.4g19.6g0.4g11.2g
Apetit vihannessekoitus annos 250g438g153kcal11.8g20.6g2.2g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g18g1kcal0g0g0.1g0g
Valkosipuli 7g7.6kcal0.6g1.1g0g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 613g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2289g771kcal97.6g82.6g5.4g22.6g
Valittu annoskoko1145g386kcal48.8g41.3g2.7g11.3g
Annoskoko puolitettuna572g193kcal24.4g20.7g1.4g5.7g
Arvot/100g100g34kcal4.3g3.6g0.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=186616